заметки практикующей асаны

Плакаты аштанга виньясы

Вопрос, является ли направление аштанга виньясы настоящей йогой, или только гимнастикой на ее основе остается открытым. Но нельзя отдать ей должное, доведя йогу до отточенной фрашизы, эта школа произвела на свет самое наглядное пособие по йоге – плакаты, где изображены последовательности упражнений  комплексов разных уровней. Они могут быть полезны  для тех, кто предпочитает заниматься дома, но еще не выработал для себя оптимальный личный комплекс.

Изображения даны либо рисунками, либо это фото признанных мастеров аштанги  (Шарат Рангасвами, Дэвид Свенсон, Мэтью Свиней и других).

Изображения кликабельны!

Плакаты с мастером Алексом Динсом (Alex Dinse)

Начальный уровень

Йога в картинках, начальный уровень аштанги виньясы

Продвинутый уровень

Йога в картинках, продвинутый уровень аштанги виньясы

Плакаты с Шри К. Паттабхи Джойсом (Shri K. Pattabhi Jois)

Продвинутый уровень

Йога в картинках, начальный уровень аштанги виньясы
Йога в картинках, комплекс асан для начинающих

Кстати, наличие такого плаката на стене студии однозначный признак, что здесь преподают именно аштангу, берегитесь!)))



Мнения

Лика

Доброго времени суток!
Плакат йога асанами под названием Начальный уровень – имено то, что я так долго искала и не могла нигде купить!! мне очень нужен такой плакат! скажите пожалуйста как я могу иметь у себя такой же? (так же, я в Киеве нахожусь)
Спасибо огромное!
Лика

admin

Наверное, только заказом через сеть? Поищите и купите через интернет, ничего кроме такой банальности и посоветовать Вам не могу)))

Падангуштхасана

(«Пада» – стопа,
«ангуштха» –
большой палец
ноги)

Начинающим: