заметки практикующей асаны

Йоги рядом

Картинка Яны Франк

Трехцветные, усатые, пушистые и хвостатые. Они не практикуют йогу, йога — единственный известный им способ проводить каждую минуту их невероятно счастливой кошачей жизни.

Разумные и эзотерически не одураманеные учителя йоги в попытке объяснить суть ее как явления, упирают на то, что это естественный, органичный образ существования живого существа в гармонии со вселенной.

И одно из самых ярких и четырехлапых тому доказательств прямо у нас под носом. Кошки, прекрасно владеют своим телом, никогда не перенапрягают мышц, а наоборот, большую часть времени существуют вполне расслабленно, в режиме «выгнулись-прогнулись-потянулись-мяукнули-от-удовольствия».

Известен ли вам кто-нибудь более счастливый и довольный своей жизнью, чем домашняя кошка? Я скажу — да, домашний кот, но и только. А что, как не гармония с окружающей действительность, первый признак настоящего йога?)))

Хотите увидеть идеальную асану, не надо идти в спортзал, и тем более ехать в Индию. Просто подождите, пока ваш кот проснется и спрыгнет с батареи. И тогда будет вам безупречная и полная абсолютного удовольствия, прочувствованная «собака мордой вверх» и «собака мордой вниз». Как далеки мы в своей утренней сурье-намаскар от какой плавной, но энергичной расслабленности!

Так что не удивляйтесь, если затеяли практиковать дома, к вам обязательно присоединится ваш пушистый друг. Он не издевается и не подтрунивает, закидывая лапу туда, где ваша нога окажется года через полтора регулярных занятий, он просто рад, что вы взялись за ум и перестали суетится.



Мнения

Виктория

вот супер
у меня дома кот
обязательно обращу теперь на это внимание

Падангуштхасана

(«Пада» – стопа,
«ангуштха» –
большой палец
ноги)

Начинающим: